Mieć możliwość niezależnie od sytuacji, w której się znajdziemy, świadomie spojrzeć na nasze zachowanie, tworzone przez nas relacje, związki w które wchodzimy, emocje, które się w nas pojawiają oraz wiele innych czynników towarzyszącym nam każdego dnia. Jak inaczej wymagać zrozumienia własnej osoby przez innych skoro sami nie potrafimy zrozumieć siebie i tego, dlaczego zachowujemy się tak, a nie inaczej. Umiejętność dojrzałego budowania własnej pewności siebie, pewności opartej na akceptacji, świadomości i radości z bycia tym, kim się jest to kluczowa umiejętność w tworzeniu osobistego szczęścia. Jednak zdrowe poczucie własnej wartości nikomu z nieba nie spada i wymaga od nas pracy na wielu płaszczyznach naszego życia:
- Szacunku do siebie dzięki, któremu nie będziemy karcić siebie za każdy popełniony przez nas błąd.
Kiedy przez większość naszego życia przebywaliśmy w towarzystwie, które nami gardziło i sponiewierało, trudno jest mówić o szacunku do samego siebie. Często przez lata krzywdzącymi słowami i zachowaniami wbijano nam do głowy, że nie zasłużyliśmy, nie jesteśmy warci, że nic nie znaczymy. W takiej sytuacji najlepszym rozwiązaniem z mojego punktu widzenia byłaby pomoc psychologa, często także terapia, która pomoże nam stanąć na nogi.
- Samoakceptacji dzięki, której zaakceptujemy własne niedoskonałości i słabości.
- Samoświadomości, która pozwala nam rozumieć własne zachowania i towarzyszące im emocje oraz możliwości jakie w nas drzemią.
To dzięki niej potrafimy powiedzieć za co lubimy siebie, co sprawia nam frajdę, w czym jesteśmy dobrze, potrafimy też mówić o naszych mocnych i słabych stronach. Samoświadomość pomaga nam lepiej zrozumieć nam samych. Wgłębić się w nasz własny umysł, który zaczynamy lepiej rozumieć. W budowaniu samoświadomości mogą Wam pomóc wspierające rozwój pytania coachingowe o których pisałem w jednym ze swoich artykułów.
- Empatii, która pozwala odczuwać emocje innych.
- Wiedzy o sobie, która pozwala połączyć wszystkie wyżej wymienione cechy.
Cała ta wiedza o tym jacy jesteśmy pozwala nam żyć lepiej, zdrowiej, być bardziej szczęśliwym. Daje nam także możliwość podążania naszą własną indywidualną, wyjątkową drogą. I co najważniejsze, nigdy przecież nie jest za późno, aby tą podróż rozpocząć niezależnie od wieku, tego co już potrafimy, tego gdzie żyjemy i co mamy. Uczyć się siebie poznając przy tym własne słabości.