|

Planuj swoje działania tak jak robi to Brian Tracy

Samodyscyplina i motywacja to według mnie dwie główne siły napędowe pozwalające osiągać niesamowite rezultaty. Dziś będziesz mógł przeczytać o metodach zaproponowanych przez Briana Tracy, które mogą Ci pomóc zbliżyć się do osiągnięcia zamierzonych celów.

Brain Tracy jest jednym z najlepszych mówców motywacyjnych na świecie, inspiruje i motywuje setki tysięcy ludzi na całym globie. Chciałbym przedstawić Ci dwa wnioski, do których doszedł Tracy, a które możesz przeczytać w jego książkach, po wielu latach studiów nad istotą sukcesu. Są one tak oczywiste a zarazem tak celowe, że głupio byłoby o nich nie napisać.

Pierwszy z nich:

Ludzie sukcesu to ci, którzy robią wszystko inaczej niż ci, którzy tego sukcesu nie osiągnęli.

Drugim jego wnioskiem jest to, że:

Ty jak i każda inna osoba na tym świecie możesz odnieść sukces, jeśli tylko poznasz odpowiednie narzędzia.

Wszystko to można osiągnąć dzięki skutecznemu i odpowiedzialnemu planowaniu czasu jaki posiadasz, a co za tym idzie i swoim życiem. Jest jeszcze jedna dość istotna sprawa o której warto tu wspomnieć. Zależy to tylko i wyłącznie od Ciebie i tego jak bardzo postanowisz się zaangażować.

Znajdź chwilę, usiądź i zbierz myśli. Brian Tracy radzi abyś zadał sobie pytanie: kim chciałbym być bądź co chciałbym osiągnąć/zmienić w ciągu najbliższego roku lub kilku lat? Następnie możesz zadać sobie bardzo proste pytania pomocnicze: gdzie jestem teraz, dokąd zmierzam i co tak naprawdę chciałbym robić? To tak jakbyś chciał zrzucić kilka kilogramów nie wiedzą ile ważyłeś na początku odchudzania. Trzymając się ciągle tematu odchudzania, Twoja początkowa waga jest Ci niezbędna do stworzenia punktu odniesienia w całym procesie odchudzania. Porównam to również do stania przy planie dużego centrum handlowego, na którym kolorowy punkt wskazujący „jesteś tutaj” pozwala Ci na łatwiejszą orientację w terenie i znalezienie najprostszej drogi do celu.

“Successful people are simply those with successful habits.” – Brian Tracy

Kolejnym zadaniem jakie stawia przed nami Brian Tracy, jest uświadomienie sobie, kim chciałbyś być i czym chciałbyś się zajmować gdybyś był niezależny finansowo. Prościej mówiąc, wygrałeś 50 mln w totka. Co byś zrobił, mając możliwość zrealizowania wszystkich materialnych marzeń? Właśnie w ten sposób według Tracy, zaczyna się droga do realizacji marzeń.

Gdy usłyszałem następne pytanie byłem w szoku a jego głębsze zrozumienie i odpowiedź zajęło mi sporo czasu. Brzmi ono następująco:

Co byś zrobił, gdybyś dowiedział się, że zostało ci tylko pół roku życia. Pytanie na samym początku może wydawać się dość dramatyczne i wzbudzać skrajne emocje, jednak uwierz mi, ma ogromną moc. Pomyśl przez chwilę czemu/komu poświęciłbyś więcej czasu a z czego całkowicie byś zrezygnował? Czy wszystko to co robisz dziś jest warte Twojej uwagi? Jak myślisz, czy za dwadzieścia lat jedną z rzeczy, której mógłbyś żałować byłoby np. oglądanie za małej ilości TV? Odpowiedzi pozwolą dostrzec co jest dla Ciebie naprawdę ważne i ma największą wartość a czym warto przestać się zajmować.

Chciałbym teraz, abyś wyobraził sobie swoje największe marzenie, coś naprawdę dla Ciebie ważnego i zdał sobie sprawę, że bezwzględnie jesteś w stanie je zrealizować i nic nie stanie Ci na przeszkodzie - taki stuprocentowy pewniak. Co byłoby wtedy twoim celem?

Przed Tobą ostatni element związany z wyznaczeniem celów i jest on absolutnie najważniejszy. Twój cel musi być zapisany. Dzięki temu będziesz mógł nad nim pracować i pamiętać o nim każdego dnia.

Pamiętaj aby dobrze przygotować wszystko to co jest Ci niezbędne do realizacji własnych założeń. Jeśli właśnie teraz postanowiłeś zastosować się do powyższych wskazówek chciałbym, abyś podszedł do tego jak do pewnego rodzaju procesu. Może się bowiem okazać, że zapał jaki posiadałeś na samym początku bardzo szybko zniknąć i zaczniesz wracać do starych nawyków. Potraktuj to jako świetną zabawę i sprawdź jak takie podejście sprawdza się na Tobie. Określ swoje cele i działaj dzięki nim skuteczniej.

Podziel się również opinią z innymi, jeśli znasz inne sposoby na skuteczną realizację założonych celów.


|

Określ swoje cele i działaj!

Mogę się z Tobą założyć, że już nie raz w swoim życiu usłyszałeś, że jesteś leniwy albo nie robisz nic całymi dniami poza bezmyślnym gapieniem się w monitor komputera. Najczęściej takie oskarżenia padają z ust naszych najbliższych, którzy najzwyczajniej w świecie się o nas martwią. Określenie to działa jeszcze lepiej, jeśli sam w ten sposób etykietujesz siebie przypisując sobie cechy lenia. A czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czym tak naprawdę jest lenistwo?

Określ swoje cele i działaj

Dowiedziałem się kiedyś, że lenistwo jest niczym innym jak brakiem konkretnego celu - takiego którego realizacja powoduje siedzenie do późnych godzin nocnych i zrywanie się z samego rana tylko po to, aby kontynuować to, co kilka godzin temu przerwaliśmy. To właśnie dzięki stawianym sobie celom ludzie spełniają swoje marzenia, realizują swoje ambicje i stają się tacy, jakimi zawsze chcieli być. Prościej ujmując - marzenie, któremu przypisujemy dodatkowe cechy, takie jak czas jego realizacji oraz sposoby, czy metody które pomogą w jego spełnieniu możemy nazwać celem (oczywiście istnieją również cele kompletnie nie mające związku z naszymi marzeniami, ale nie o tym chciałbym dzisiaj mówić).

Oto prosty sposób na to jak wyznaczać cele

Wyobraź sobie statek, którym steruje kapitan bez użycia mapy, kompasu czy innych pomocy (przykład absurdalny ale obrazowo wg mnie adekwatny). Jaka jest szansa na to, że dopłynie do wyznaczonego miejsca nie wiedząc nawet gdzie obecnie się znajduje i jak daleka droga jeszcze przed nim? Zadaj sobie pytanie - o ile było by prościej mając mapę, która pokazałaby najkrótszą drogę do miejsca docelowego. Taką mapą można nazwać prawidłowo określony sposób realizacji celu. „Mapa” pomoże nam odpowiedzieć na pytanie, gdzie obecnie jesteśmy i jak długa jest jeszcze przed nami droga. Dlatego tak ważne jest aby w wolnej chwili przysiąść nad swoim życiem, przeanalizować swoje marzenia, pragnienia i zacząć stawiać cele. Przy tym mam tu na myśli cele realne do spełnienia. Nie porywajmy się z motyką na słońce. Najprościej jest zawsze zacząć od rzeczy małych (a przecież diabeł tkwi właśnie w tych malutkich szczegółach).

Oto kilka rad, które mogą Tobie pomóc w wyznaczeniu dobrego celu:

  • Swój cel musisz określić w sposób twierdzący, czyli sformułowany „pozytywnie”, nie zaczynający się od słowa „NIE” - NIE chcę… itp.

Sposób w jakie NIE powinieneś tego robić: Nie chcę już być leniwy.

Przykład poprawnie sformułowany: Od dzisiaj chcę być osobą aktywną.

  • Opisz cel dokładnie i wyraźnie, nie zapominając o czasie jego realizacji, określeniu sposobu osiągnięcia go , zastanowieniu się kto może Ci pomóc, oraz miejscu w którym cel ma być zrealizowany. Zaufaj mi, im dokładniej uda Ci się go opisać tym łatwiejsza będzie jego realizacja.

Formuła niewskazana: Chcę być szczęśliwy.

Sama idea jest dobra, jednak powinno to wyglądać mniej więcej tak: Do końca przyszłego miesiąca zbuduję w sobie pozytywne emocje, dzięki którym stanę się szczęśliwszy.

  • Pamiętaj, aby Twój cel był konkretny i wart tego żebyś się za niego zabrał - da Ci to większą motywację i chęć do jego realizacji a także sprawi, że będzie on dla Ciebie realny.
  • Nie zapomnij o wyznaczeniu celów pośrednich, które ułatwią Ci realizację większego przedsięwzięcia. Pozwoli Ci to poczuć większą motywację i chęć radzenia sobie z przeszkodami stojącymi Ci na drodze. Przecież nie jest łatwo tak od razu zrzucić 20kg masy ciała, natomiast zrzucenie 2kg wydaje się być już dużo łatwiejszym zadaniem, prawda?
  • Sprawdź, co może stać Ci na przeszkodzie w realizacji Twojego celu. Łatwiej można pokonać wroga, jeśli poznamy go lepiej.
  • Najważniejszą rzeczą, o jakiej nie możesz zapomnieć jest spisanie swojego cele, celów pomocniczych i wszystkiego, co jest Ci potrzebne do jego realizacji. Słowo zapisane, czarno na białym, ma większą moc niż tylko myśl - „O ileż gorzej byłoby zobaczyć swoje nazwisko na liście gończym, niż tylko o nim usłyszeć”.
  • Nie zapomnij o tym, aby sprawdzać, w którym miejscu znajdujesz się obecnie. Zanotuj, choćby w myślach, każdy postęp. To sprawi, że motywacja stale będzie rosła.
  • Pamiętaj o nagrodzie w momencie gdy cel będzie już zrealizowany. Nie odkładaj jej na później. Nagroda odwleczona w czasie już tak dobrze nie smakuję.

Na koniec chciałbym podzielić się z Tobą wskazówkami z jednej z książek, którą miałem okazję przeczytać. Pamiętaj aby nie walczyć ze sobą tylko po to żeby zrobić coś co wcześniej sobie założyłeś aby mieć to „już z głowy”. Niech stanie się to Twoim kierunkiem w którym podążasz, wiatrem który prowadzi Twoje żagle do wyznaczonego celu. Jeśli zabraknie Ci czasu, nie wahaj się go trochę dodać, pamiętając jednak o zdrowym rozsądku. Robisz to przede wszystkim dla siebie, po to aby zrobić kolejny krok do przodu w swoim życiu a nie po to aby udowadniać coś innym.

Z niecierpliwością czekam na Wasze relacje odnośnie postawionych sobie celów i postępach w ich realizacji.